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生きづらい人間へ贈る

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生きづらい人間がメンタルを安定させる為の気づき&やっている事をまとめたもの。 お互い生きやすくなろう。
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#精神疾患

【一番の薬は】パートナー獲得はメンタル安定の特効薬ではない【精神的自立である】

以前、マッチングアプリでのパートナー探しや「理解あるパートナー」についての記事を書きまし…

くりかなこ
10日前
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二回目の精神科入院を経て得たもの

ご無沙汰してました、くりかなこです。 実は8月上旬から一か月近く、精神科入院してました(テ…

くりかなこ
4か月前
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心理療法も結局はマジョリティ向けなんだよね

発達障害、精神疾患を抱えた中で、心理療法を学んでいるって人は多いと思う。 ぼくも以前通…

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障害の受容は何も、プライドを捨てる事じゃないよ

障害の受容って、難しいよね。 ありのままの自分を受け入れるっつったって、どうしろと!?こ…

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【病み垢・メンタル界隈との】メンはヘラってもヘラれるな【上手い付き合い方】

メンタル疾患を抱えてる人の中には、愚痴を発散する為のSNSアカウント、いわゆる病み垢を持っ…

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「どうでもいい」と開き直れたら、希死念慮が消えた話

ぼくは数年前まで、希死念慮に悩まされていました。 毎日「死にたい」とそればかりを考え、自…

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