ミニマル生活から買わない生活へ。No-Buy Challengeが新しいトレンド

最近、私は買わない生活ってのにチャレンジしたいと思っている。

買わないって言っても、食料品とか消耗品は買わなきゃ生活できない。でも、日用品とか日々のちょっとしたモノを買わないで生きていくことができたらいいなと考えている。

例えば、いろんな種類の洗剤、ついつい買ってしまう日用品、ちょっとしたガジェット類。数えればきりがないけど、1か月を通してだとあんまり買っていないように見えても、１年を通すとビックリするぐらいモノが増えている。

これが３年、５年、１０年となったら、どれぐらいのモノを買っているのだろうか。今日は、2025年の買わない生活の戦略をみんなと共有したい。

海外での流行”No-Buy Challenge”

去年の年末あたりから海外で流行りつつあるのがNo-Buy Challengeというものだ。これは、文字通り「買わないチャレンジ」のことを意味する。

ブームのきっかけは、エリシア・バーマンという女性がTIKTOKにこのチャレンジの動画を投稿したことによるものだ。彼女は170万人のフォロワーを持つメガインフルエンサーでその影響力は絶大だった。

ある時、彼女は手袋を買うためだけにお店に入った。でも、実際には必要のない10万円ほどするコートを買って出てしまった。その時、彼女は自分の買い物が限界点に達していると感じたのだった。

そんな経験をした、35歳のバーマンは自分の買い物習慣が健全なものではないことを自覚していた。そして、何か大きな変化を望んでいたのだった。

そこで、彼女は既に何人かがSNSで実験的に行っていた「ノーバーチャレンジ」に挑戦することにした。このチャレンジは、一定期必要ではないモノを購入しないで過ごすというものだ。

彼女の場合は期間を1年間に設定し、服、化粧品、インテリア等を買わないと決めた。既に持っている物を使い、どうしても必要なものはリサイクル品を買うことに決めた。

このチャレンジをはじめてから、彼女の持っていたクレジットの借金約4分の1を返済することができ、精神的な負担も軽減されたらしい。

彼女のチャレンジは、アメリカでクレジットの負債を持っている人、奨学金を借りていて返済に追われている社会人等に今受け入れられ、一つの流行となりつつある。

そんな彼女が「ノーバイチャレンジ」をする上でやったことを３つ紹介したい。

①「買うべき」と「買わないべき」リストを作る。

ペンと紙を用意して、1年間に購入を控えるべき非必需品と購入を続けるべきアイテムをリストアップする。これによって、無駄遣いしがちなアイテムを明確にして、実際に購入すべきものについて意識的になれるようにした。

この、ルールは人それぞれで良いとバーマンは言っている。彼女の場合はファッションにお金をかけすぎていたので、服、化粧品、ジュエリー、香水、水着などが含まれていた。

他方、「買いべきリスト」には自分の生活を豊かにし、趣味を楽しむアイテムを入れるべきだと彼女は言う。例えば、お花、チケット、ピラティスの習い事、予算内の旅行などが含まれている。

つまり、ノーバーイチャレンジはただの極限節約生活ではなく、より楽しく生きる生活の工夫なのだと思う。

②タイムラインとルールを設定する

バーマンは期間を1年間に設定した。でも、彼女はそれが厳しすぎるというなら数か月、あるいは数週間だけでも試してみるといいだろうと言っている。

また、実験のルールを変えても良い。例えば、新作の服を買わないチャレンジや、年間で買う50%の服を中古で購入するなどのアレンジされたルールなども認められている。

③買い物の誘惑を減らす

ウェイブサイトやSNSを見ていると、次々と広告がでてきて買い物欲を煽ってくる。だから、SNS管理の重要性をバーバラは説いていた。

まず、「お金を使わせようとするSNSアカウントはフォローしないようにする」ことが大切だと彼女は言う。それにはファッションインフルエンサー、スタイリスト、ブランドのアカウント等も含まれている。

さらに、お気に入りのブランドのメールリストも解除する必要がある。あと、衝動的に買い物が出来るサイトはブロックするとバーバーらは言っている。

この、SNSや衝動的に買ってしまうサイトを見ないようにすることがチャレンジ成功のカギみたいだ。

私のノーバイチャレンジ2025年

バーバラのチャレンジを参考にしながら、2025年の私なりのノーバイチャレンジを考えてみた。リストはこんな感じだ。

買うモノリスト
①趣味ウクレレの道具
②消耗品（はみがき、泡石鹸、シャンプー、リンスなど）
③下着類
④旅行グッツ
⑤オーダーメイドの服
⑥掃除用品（カビキラー、セキスソーダ、クエン酸、激落ち君シート、クイックルワイパーシート、空気清浄機フィルター、使い捨てスポンジ、マイクロファイバー）
⑦海外の思い出となるもの
⑧本

買わないモノ
①新しいガジェット（PC関係、カメラ関係）
②服
③日用品
④料理グッツ
⑤便利なモノ
⑥うつわ

買うモノには本当に必要なモノをリストアップした＋人生が豊かになるモノたちを入れた。特に、⑤オーダーメイドの服とかは毎年1枚作ってもらっているけど、それを着るだけでほんとうに気持ちいいから買うモノにいれた。あとは旅行先の想いでも捨てがたい。

買わないモノリストには、ついつい買いたくなる⑥うつわや、⑤の便利なモノを入れた。便利さを追い求めていくとモノが無限に増えていく。そのことが分かっているのについ買ってしまうから今年こそやめよう。

後は、私は日用品を高級なモノで揃えようとしがちだから、もしどうしても必要ならば中古含めて1番安いモノにするというルールも決めてみた。

ぜひみんなもチャレンジしてみてね。