俺、ワンパンマン計画　14 のんびり

朝からまったり。

膝もまだ痛いし。

家でゴロゴロ。

弟はフォートナイト で忙しいし。

雨が降ってるから、愛犬の虎次郎(コジロウ)も屋上で遊べない。

さて、俺の腹の肉。

減ってません。

ぷにぷに。

ワンパンマントレーニングで、あっという間になくなる予定だったけど。

まだ俺の中に止まっている。

そろそろ動き出せ。

俺の肉。

のんびりしてる場合じゃない。

今日のメニュー
腹筋200
スクワット200
腕立て伏せ200

父も行きたがってたランニング。

雨と、膝痛で断念。

父悲しそう。笑