長時間デスクワークする方必見！肩こり解消ストレッチ器具「ストレッチハーツ」
長時間のデスクワークや、家事、スマホ操作など、何も対策をしないで行うと、首や方、手や腰などが段々と痛くなってきてしまいます。
今回は、肩こりに焦点をあて、肩こりに悩む肩のためのおすすめアイテム「ストレッチハーツ」を紹介したいと思います。
特徴
ストレッチハーツは保阪尚希氏プロデュースの肩甲骨や骨盤をほぐすストレッチアイテムです。本アイテムは肩こりに効果的なアプローチとして「はがし」*1 に焦点を当てています。
*1 普段の生活の運動不足などにより筋肉が固くなってしまうと、「ストレッチ」や「ほぐし」をしてもコリの根本を解決することができにくくなってしまいます。そんな固まってきた筋肉のコリをほぐす「ほぐし」の中でも特に肩甲骨や骨盤などの大きな骨の近くにある、奥深くのアプローチしにくい筋肉に対し、骨に沿わせて擦るように圧力をかけることを”はがし”といいます
以下の様な悩みがある方におすすめです。
- マッサージをしてもコリがとれない
- ストレッチをしていても体が固い
- デスクワークで全然運動ができない
- 運動効果が薄い
- 痩せにくい
- 血行が悪い
クチコミ抜粋
肩甲骨にすごく効きます。
マッサージでもガチガチではがすのも大変な肩甲骨です。
これを背中に当ててうでを動かすだけで、すごく痛気持ちよく、短時間の使用でも、マッサージを受けた後のように背中がすっきりします。
前屈で手が地面に全くつかなかったのに、片側1分（両足2分）で人生で初めて地面に手がついた・・・感動！！！
やり方が悪いのか、毎日やると痛くなる。時間が長すぎるのか、器具がフイツトする位置が悪いのかわからないが、とにかく痛い。でもちゃんとほぐれて体が柔らかくなったのは確か。
最初は痛いですが、やってるうちに気持ちよくなってきます。
コツがいるので、面倒くさがらずに続けられるかで、使う人とホコリかぶっちゃう人がはっきり分かれるツールだとおもいます。
小さな子供がいて、普段マッサージに行くこともできないので試しに購入しました。毎日、子供が寝た時や空き時間にストレッチしていますがとても気持ちいいです！（特に肩甲骨）
商品説明
サイズ：26.4 x 25.7 x 9.3cm
重量：280g
セット内容：本体、解説DVD、解説冊子
材質：ポリプロピレン、エラストマー