フィジカルコーチの夫推奨 #毎日ストレッチ

オンライン会議にオンライン学習…
長時間にわたってデスクとPCにかじり付きだと、さすがに腰痛や肩こりが出てくる。
加えて私は体が硬い！！！

てな訳で、毎日ストレッチ。

フィジカルコーチでもある夫推奨のストレッチ動画はコチラ。

夫は「お〜、効く〜！」「伸びる〜！」「こんなポーズがあったとは！！」なんて言いながら、毎日楽しそうにやっている。

私は、結構辛い…
2週間続けてやると、体が変わってくるのだそうな。

今日で5日目。
さてさて、どうなりますやら。