雲のダイエット 0-1回目ご挨拶

わたくしは
減量完了後の54歳(’22年4月現在)
身長169cm、74kgスタート（’21年3/15)、(’21年8月、時点で63.4kg)、目標62kg〜58kgどこで止めるか？（笑）

しばらく、減量はお休み状態でした。

さて、暖かくなってきましたし間もなく1年経過です

ごあいさつ

初めまして。佐藤〇〇と申します。

よろしくお願いいたします。

全国には多くの同姓同名さんがいらっしゃいますのでペンネームは雲と名乗らせてください。

世の中には様々なダイエット方法があるようですね。

それぞれに嘘偽りはないと思いますが、私なりのダイエット方法を書かせていただきたいと思います。

空腹感には耐え切れる自信が無いので、空腹感の出来るだけ少ないダイエット法を思いついたので、実践してみました。

あるホルモンを出させて、筋肉での糖質の使用に制限をかけて、脂質燃焼を実現させようという試みでした。

特に運動をしなくても、脂質燃焼をさせたい。と、願った結果です。

サプリメントを活用した上で、可能になるダイエット法ですが、ダイエットだけでは無く、食事や日々の暮らしに有益になる筋トレメニューを紹介したいと思います。

最後まで読んでいただけたら幸いです。



当初、ダイエットをしようと考えた時、脂質代謝を上げればいいと思ってました。

実際、それだけの事です。

ただ、健康に影響が出ない方法となるとそれなりに思考する必要がありました。

健康なカラダってなんぞや？

健康的な食事ってなんぞや？

脂質代謝ってなんぞや？

あれこれ考えて、ある人に伝えよう、

一緒にダイエットしようと思ったのがきっかけで、

文章にしてみたら意外とすごいことになってました。

調べたのは、Web上にある資料や文献、Webサイトの記述です。

100パーセント正しいかと言えば、論文であってもひっくり返ってしまうことも有るので分かりません。

逆に伝承や言い伝えにも真実が隠れていたりもします。

Webサイトにしても、なんらかの根拠がある情報なので、雲の独断で体系化してみようと頑張りました。

出来れば、明治の研究室で検証して欲しいですね。



出版も視野に入れて書き始めました。

よろしくお願いいたします🎵



誤字脱字は、勘弁してください。

まだ、食い違いや、重複が多々あるかも知れません。

書きながら、日々違う情報を獲得したりしています。

よって、論説が違う方向に行ってたらごめんなさい。