迷わずに「最高です！」って言える人生にしていこうね

SNSを見ていると、自分と同じように、自信がなかったり自己肯定感が低かったり、自分のことが好きじゃないって人が苦しんでいる場面によく遭遇します。
もしかしたら私自身がそうなので、そういう文面に過剰に反応しているだけかもしれないけれど。

自己肯定感をあげようとか、自分のことを好きになろうって頑張った時期もあったけれど、どれもうまくいかなかった。
ならば、自信もない、情けなくて大嫌いな自分をまるっと受け止めて、これが私なんだから仕方ないよね、まあいっか！と割り切って、そんな自分でもいいから、少し優しくしてみようかな、と気持ちを切り替えた。
最初はとっても抵抗があって難しかったけど、少しずつ、自分に優しくしたり、甘やかしたりするようになってから、少しずつ人生が楽しくなってきた。
自分に優しくするなんて難しいよ……って人は「これが推しだったら、私どうするかな？」って、自分を推しと置き換えて考えること！笑

一番しんどいのは過去の自分と向き合う時間。
でもそこさえ乗り越えれば、あとはこれまで頑張ってきた自分に優しくするだけ。

↓ これは、自分と向き合っていたときに書いたnote。

このあたりのnoteでは、けっこうネガティブな思考を吐き出していた。
文章には不思議な力があって、アウトプットすることにより、心の中で漠然とモヤモヤして苦しかったものが、整理され、吐き出され、まるで排泄されたかのように書き終わったあとは心がスッキリする。
自分と向き合うと、こんなことがしたかったんだな、やりたかったんだなってことも思い出せる。見えてくる。

そうやってスッキリしてから、これからのことを考える。
少しずつ、自分が好きなこと、したいこと、行ってみたい場所、食べてみたいもの、小さな夢を叶えていく。
私の場合、まだ心のブレーキがかかっちゃうことがたくさんあるけど、そういうときは本当に小さなことから。少しずつ。

あと、なんかSNSを見てると、周りに幸せな人ばっかりで羨ましくて、なんで自分は……みたいに落ち込むことがあるかもしれないけど、幸せそうに見えている人も、たくさんの傷を抱えている。
これ、時々言うんだけど、私、死んでしまいたいってめちゃめちゃ悩んで苦しかった時期に、「くみたさんって、悩み事なさそうでいいよね」って言われたの！
いっつも笑顔でいたからなんだけど笑
ああ、私って周りからそんなふうに見えるんだって、ちょっと驚いた。

本当に幸せで笑ってる人もいるだろうけど、笑顔の裏で歯を食いしばっている人だっているんだよね。
幸せそうな写真がSNSにアップされていても、その裏には悲しみが隠れてることだってある。

人の良い部分ばっかり目について、自分と比べてヘコんでしまうけど、自分が持っている輝きに、自分で気づいていないこともある。
お互い、人の輝きは見えるのに、自分の輝きって見えにくいんだよね。

だからもうね、そういうの全部とっぱらって、難しく考えずに、自分自身を少しずつでいいから、優しく大切にしていこう。
そういう毎日を積み重ねていけば、絶対楽しい人生になるはずだから。

迷わずに「最高です！」って言える人生にしていこうね。