アラサーダメ人間、ついにととのうを感じたかもしれません。

おはようございます。
今朝はとっても晴れていて気持ちが良いですね。

さて、昨日は今週３度目の温泉に行ってきました。
もちろん「ととのう」を感じるために。

昨日は高温サウナ→水風呂→外気浴を２セット行いました。
２セット目の水風呂はなんとなく、体の中からぶわ～～ってなんかこうぶわ～～～ってなった気がします。これがもしかしたら「ととのう」かもしれない！！！

いやでも「ととのう」って何？
感じ方は人それぞれだと思うけど・・・
ということで、改めて「ととのう」を調べてみることに。

「ととのう」の意味は恍惚、トランス状態のことです。サウナに入った後、一度水風呂に浸かった後に椅子などに腰掛けると「ととのう」瞬間が訪れます。

識学総研

うーん。トランス状態？わからん。
そしてこれでいくと、水風呂ではととのわないということではないか！！
あれれ・・・
難しい。。。

ととのうを表す表現はこんな感じみたいです。

・座った瞬間に心臓の鼓動がどくどく聞こえ、手足が痺れた後に快感が押し寄せる感覚
・頭がほんわかする感覚
・ランナーズハイのような感覚
・水を飲んだだけで「美味しい」と思わず叫んでしまう感覚
・異次元に飛ばされるような無我の境地

識学総研

いや４つ目全然意味不明やん！！笑
水風呂後に、座ったときに訪れる感覚っていうことがわかりました。
参考記事です↓

【サウナ】「ととのう」とは？できるビジネスパーソンがサウナに行くわけ

ということは、私はまだととのうを感じていないということになります。
でもまぁとりあえず気持ち良かったし癒されたのでよしとします。
金曜日土曜日の夜は少し混みそうなので、また日曜日にでも行きたいと思います。

今週も皆さまお疲れ様です。
私は今日もウォーキングをしようと思います！