外の世界へ修行に出る 〜アシュタンガヨガ 練習日記〜
この人生が終わる前に
バク転してみたい
ので、バク転教室に行って来ました。
さすがに、自己流でバク転練習は、ねぇ、、
4月から新しい職場に変わるので、その前に!!ということで。
いろいろ聞かれて答えたこと☟
跳び箱は飛べません。
二重跳びもできたことはありません。
子どもの時はずっと文化部で、
運動は、大人になってから、空手を少しと
ヨガくらいしかしてません
先生は、若干動揺していたけれど
レッスン中に、筋力は褒められました🙌
神のようなサポートで、
ぐるりんと空中で回していただき、
あまりにも面白かったので、
本日2回目のレッスンに行って来ました。
立ち方から、
ジャンプの時の身体の使い方や
バンザイをする時の体の使い方
などなど、しっかり教えていただき、
面白い〜!!!!
私、地面をきちんと踏めていないことと
お腹の力が抜けちゃいやすいことが判明。
あと、全身を使って動くことができない(各所がバラバラに動く)
シルシアーサナが安定しないのも、
お腹が抜けてたからだった
あと、足の内旋が苦手なのも。
身体の動きについて熱く語る先生に便乗して、
私も熱く語る&動く。
身体って面白いねぇ。
3月中にどこまでいけるか。
乞うご期待💕です。
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