最近の食生活

食事の内容は、集中力と密接に関わっている。

炭水化物を食べると、もう午後はオネム状態だ。

食べた後は、せいぜい1時間30分集中できればいいほう。

勉強したいのに、眠い。集中できない。

こんな地獄のようなことはない。

基本的に、勉強をする日は、炭水化物は夜にだけ食べる。

え、朝と昼は、おかずだけ食べるの？と言われればそうなのだけれど、

中身は、ミートボールや肉じゃが、卵焼きのようなものではない。

ほぼ、野菜と肉だ。炒めたり、スープにしたりする。

あと、果物は果糖によって食欲が促進されるから、夜にしか食べない。

なんとなく、ストイックに聞こえるかもしれないけれど、

料理のバリエーションがあるし、まあまあ美味しいし、集中力も下がらないし、太らないし、いいことしかない。

大学院の学習室が使えるようになれば、

電子レンジが使えるようになって、お弁当をもっていける。

お昼に炭水化物を取らずに済むぞ･･･。
天国だ。

昨日と今日の二日間は、学食を食べるしかなかったので、本当につらかった。

食生活、とても大事。

おわり。