今22時半。今日は外食したので、皿洗いは朝のやり残しのみだったのもあり、この時間。

22時半就寝を目標にすることにした。6時間睡眠確保して4時半起き。

4時半に起きれば、朝活と呼べそうな雰囲気。

4時半にパッと起きられないかもだけど、少しずつやっていきましょ。前向きに！