正しい身体の使い方・トレーニング講座まとめ

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非合理的な動きが原因で起こる「関節痛」。そんな乱れた動きを「整える」方法を初心者向けに解説した講座(有料)です。日常生活ですぐに実践できるケア〜時間をかけてじっくり取り組むトレー…

#自律神経

寝付きが悪い眠りが浅く、寝ても疲れがなかなか取れないイライラしやすかったり、常にやる…

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2年前