自己肯定感とは「間違いを受け入れる」ことで得られる

やたらと自己肯定感を重視する世の中。

でも、自己肯定感が何だかよく分からない。
そのまま言葉だけが独り歩きしている。

そうして自己肯定感が低いと悩む人が多い。

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自己肯定感が何か分からないけれど、
その前に自分と向き合う必要はあると思う。

自分という存在も見ないくせに
自分を肯定することなんてできない。

ゆえに

自己肯定感をもつためには
自分と向き合うというプロセスが必要だろう。

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自分と向き合うとは、自己認識である。
自分の現状を正直に素直に、客観的に把握する。

でも、自己認識とはどうすればいいのか？

手っ取り早い方法は「自分の間違いを受け入れる」。

自分の間違いには誰もが目をそむけたくなる。
言い訳したくなるし、自分の正当性を主張したくなる。
ここで、そんな態度をとろうとする自分に気づく。

それが自己認識の一歩である。

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別に間違いを受け入れなくても生きてはいける。
どんどん言い訳し、自分は正しいと喧伝すればいい。

でも、そこで自己認識は終了する。
「間違いを受け入れない自分」という診断で終わる。

どこか引っかかったままの自分で余生を送る。
それは次第に肥大すると自己否定になる。

結果、自己肯定感は得られなくなる。

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実際、間違いを指摘されて言い訳したり
他人のせいにする人は自己肯定感が低い。
これはもちろん、主観である。

でも、間違いを受け入れない人は不安そうだ。
いつもいつも自分を良く見せようと痛々しい。

まるで同じ場所で大声で助けを求めているようだ。

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一方、無事に間違いを受け入れられた人は前進できる。

自分の現状を客観的に見つめて疑問に思い、
間違っていた事実に耐えて、
未来に向けて潔く軌道修正できる喜びを得る。

それは苦しいかもしれないけれど、
得るものはとてもとても多い。

何を得たかは後から気づくこともあるし、
知らず知らずに活きていることもある。

でも、そんな自分に気づけたとき、自己認識できたとき
それがいわゆる自己肯定感というものだと思う。

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別に痛い思いをすしろという意味ではない。
自己認識するには痛みは必ずあるということだ。
ならば、間違いを受け入れるということは必然となる。

間違いを受け入れるほどの自己認識はない。
苦しいし葛藤はあるけれど、そんなものはなんだ。

本当の意味での自己肯定感が欲しいならば、
「間違っていました」と認めてしまって、
「今すぐ改善します」と行動する。
これをずっと繰り返すだけ。それだけでいい。

その姿は清々しい。周囲も見ていて印象は良い。
何より自分自身がタフネスになっていく。

タフネスになれば生きる意欲も湧き笑顔も増える。
その姿は自分だけでなく、周囲にも自己肯定感を与える。

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――― 今日はどんな失敗をしたかを振り返ろう。
――― どんな間違いをしたか思い出そう。
――― 言い訳したり自己主張した自分を見つめよう。

それこそが自己肯定感とやらを得るための第一ステップになる。

こんなことを書いている私だって間違いばかり。
でも、すぐに「ごめん、間違っていた」と言葉にする。

他者の前で間違いを認めると撤回できない。
だから、あとは修正や改善するしかない。

呆れられることもあるけれど、それで信用をなくしたことはない。
そんなものだ。間違いを受け入れることなんて・・・。

ここまで読んでいただき、感謝。
途中で読むのをやめた方へも、感謝。