「今年こそ〇〇を達成する！」と意気込むのは良いが
昨年より前から動いていて少しずつ進展しているのと
まったく何も始めていないのかでは話が違う。

後者の場合は目標達成よりも、「まず始める」という
小さな一歩を目標に据えたほうが良いと思う。