#21 半年で17キロ痩せたダイエット食〜その4

こちらは、定食チェーン店でのメニューとなります。

さばの焼き物

豆腐の冷奴

豆腐と油揚げの味噌汁

定食チェーン店のメニューといえば、やっぱりご飯が無いとかなり物足りなく感じてしまいますが、おかずをしっかりと選んでいけば、十分にダイエットメニューで食事出来ます。

肉のおかずでいえば、チキンの焼き物などもありますし、何より自分で好きなおかずを組み合わせてメニューをつくることが出来ますので、定食チェーン店はダイエット中の方には利用をおすすめします。