動機づけ。

なにかをしようとした時、まず初めに起こることは
やろうと思うことです。

この動機づけと習慣的動きがくっついている。

くっついているとしたら、
やろうと思うこと自体が
今まで通りしようとする強力なきっかけです。

とすれば、
その後にくる実際に動かす時点で変えようとしても、
もうすでに遅い。

動機づけ自体にも反応しない。
なにもしない、なんです。

動機づけ自体をなくしてしまうと
話が変わってくるので、
自分への入力、刺激は
変えないまま、その刺激に反応しない。

動機づけと反応のくっつきを切ることができます。

元々持っている反応を、抑圧することなく
動きを変えることができます。