働くママあるある「もやもや」のハナシ
【30代フルタイムママのAI日記】
こんにちは。
フルタイムで働く１児のママ、こゆりです。
最近発売された堀江貴文（ホリエモン）さんの『僕らとビジネスの話をしよう』を読みました。
この本を読んで、実際に行動を起こした結果をお話します。
今回も、AIにたくさん助けられました！
成功している人は「即行動」
この本ではNews Picks の人気番組「HORIE ONE」の対談がまとまっています。
ビジネス各界で成果をだした9名が語る「ビジネスの勝ち方」や「マインド」を１名ずつ読み切りの形に。
１冊を通して学ぶポイントはいくつかあります。
その中でも特に、堀江さん含め、成功しているゲストたちの大切にしている共通点は「行動力」でした。
変化の速い時代では、失敗してもすぐに上書きできる。そのような状況下では「チャレンジしないこと」がむしろリスクとなる。
そこで、まずは「チャレンジしてみる」の意識を持ち、１週間取り組んでみることにしました。
具体的には、仕事でもプライベートでも、
「めんどくさいなぁ」
「成長できそう」
「おもしろそう」
と、心が少しでも動いたら即行動に移す
ことにしました。
もやもやの正体
具体的な行動についてお話する前に、少しワーママのあるあるの悩みを書かせてください。
育休から復帰して以降、なんとも言えないもやもや感が私の心の中でくすぶり続けていました。
子どもが生まれてからというもの、仕事に全力で打ち込むことができなくなりました。
（いや、妊活の後半からかも？
機会あれば今後詳しく書きたいです）
残業や休日出勤については配慮してもらい、ありがたい限りなのです。
でも、キャリアアップの機会を逃しているような気がして、焦りを感じてしまいます。
プライベートでは、
家事をきちんとこなせていないという罪悪感。
前回のnote記事のとおり、
名もなき家事タスクが162個あるため、完璧に行うことは難しい、と気持ちが楽になりました。
（前回の記事はこちらから▽）
それでも特に、平日の夕食の自炊やその献立には
いつも頭を悩ませています。
とはいえ、もっと柔軟な働き方を目指し、
いますぐキャリアチェンジを決断することにも
躊躇する自分がいます。
夫の仕事との兼ね合いなど、
キャリアチェンジに伴うさまざまな変化を考えると、なかなか大胆な決断ができなくなってしまいました。
そんな日々を送る中で、ふと気づいたこと。
息子の成長スピードの速さです。
毎日のように新しい言葉を覚え、
たとえ間違っていても何度も伝えようとする姿。
保育園の先生のおかげで、
毎日新しい遊びに挑戦する様子。
子どもは、
「毎日がチャレンジの連続だからこそ、成長が速い」
のです。
そう考えると出産してから、
心にブレーキをかけて、私のチャレンジ精神が薄れていたことに気づきました。
環境のせいにしていましたが、
実は私自身の心の持ちようが原因でした。
小さなチャレンジ、始めました
この気づきを具体的な行動に移すため、
「小さくてもOK、新しいチャレンジを1日1つ／1週間取り組んでみる」
というルールを自分に課すことにしました。
ここでは、実際に取り組んでよかったことを
３ついくつか紹介します。
１．苦手な仕事ほどすぐ始める
仕事では、めんどうに感じるリスト作成や分析作業に即座に取り組むようにしました。
以前なら後回しにしていたこれらの仕事も、Chat GPTに進め方や関数の相談をすると格段に簡単に、時短になりました。
おススメは「お手軽エクセル(Excel関数生成AI)」
使い方もシンプル、知りたい関数をさくっと出してくれるので、エクセルに苦手意識がある方はぜひ一度さわってみてください！
２．夕食の献立
平日の献立作りをざっとは週末に考えておくものの、スケジュール通りに進めずめんどうに思ってました。そこで今週は、思い切ってPerplexity（＝検索をして情報を要約してくれるAIツール）にすべて任せてみることにしました。
「なすと豚肉を使った、１歳児でも食べられる簡単な献立を考えて」といった簡単なプロンプト（指示文）でOKです。
幼児は避けた方が安心と言われる、酒やみりんを材料から除いたレシピを探してくれたり、具材の切る大きさにも注意ポイントも含めてくれます。
そのうえ、複数案を提示してくれるのです！
マンネリ気味の献立に新しいメニューが加わり、毎日「献立を考えなくてはいけない」心の呪縛が解き放たれた感覚です。
３．アルトコインへの少額投資
ビットコインやイーサリアムなどのメジャーコインは持っていますが、なかなか踏み出せなかったその他のアルトコイン。
今週は価格が下落しているタイミングでもあったため、Perplexityで情報収集しつつ少額チャレンジ。
値動きと関連ニュースをチェックするのが新しい楽しみになっています。
仮想通貨は「誰にもわからない地球の未来」に夢を託して投資しているイメージという本の中のことばも背中を押してくれました。
※ PerplexityはLINEMOを契約すると来年夏まで有料版を使えますよ！もちろん無料版でもOKです
あとはGensparkも検索系AIで使いやすいです
１週間の結果は
これらの小さな挑戦を重ねていく中で、少しずつですが確実に変化を感じるようになりました。
まず、何事にもポジティブな気持ちになれたことが大きいです。新しいことに挑戦する度に、たとえ小さくても何かしらの学びや発見があります。その積み重ねが、自信をもたらしてくれています。
この小さな自信と喜びが、次の日のチャレンジにまたつながっていきます。
仕事面では、作業効率が上がったことで新しい業務を考える時間と余裕ができました。また、チャンスがあれば飛び込めるように、キャリアチェンジした知り合いに話を聞いたり、求人情報をチェックをしています。
プライベートでは、平日の夕食メニューがいつもと変わり、夫と息子の「おいしい」が増えたことも嬉しいです。
最後に、苦手なこと、めんどうなことはまずAIの助けを借りる！が最善ですよ。
まとめ
この１週間の「小さなチャレンジ」の積み重ねで、大きな結果を得たというよりは、心の入れ替えがすることができました。
そんな中で、新たな「もやもや」も生まれました。
以前の私は「成長していない」「そのために何も行動していない」ことにもやもやしていました。
でも今は、「思うように成果が出ない」「もっと効率的な方法はないか」と悩むことが増えた気がします。
あら？これまでとは「もやもや」の中身が違います。
完全停止していた私から、少しですが、
動き始めた証拠かもしれません。
私にとっては、すごい進歩です。
また、今回のチャレンジはAIのサポートのおかげで、
簡単に一歩が踏み出せています。
そして、この小さなチャレンジが、いつか大きな結果につながりますように。まずはコツコツ続けていきます。
みなさんも、一つでもマネしてみたい！と思っていただけるものがあれば、明日から一緒に小さなチャレンジをはじめてみませんか。
忙しいママにとって、少しでも前に進むヒントが見つかっていたら嬉しいです。
いつも、お読みくださりありがとうございます。
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これからも忙しいママたちに、
明日からマネできるヒントを発信します。
また読みにきていただけると嬉しいです😊
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