心を知る３つのスイッチ

こんにちは！売れる強みの専門家、小山弘樹です。

個人事業主向けのビジネスコーチングをしています。

早速ですがあなたは”やる気スイッチ”って聞いたことありますか？

子供が勉強する時とか、スポーツする時、大人が仕事する時（笑）に使いますね。

なんとなくダラダラしてたのが「ココを押すとやる気になる」というポイントです。

当然これは人によって違います。

特定の音楽や動画の場合もあるし、旅行や豪華な食事などのイベント、大好きな人の励まし、などさまざまです。

ポパイの場合はほうれん草ですね（古；；；）。

では、あなたは自分の”やる気スイッチ”わかってますか？

ちなみに私は何人かのYouTuberさんの動画を見るとモチベーションが爆上げします。

朝一番にみると「よっしゃ、今日もやるぞ！」という気になるんですね。

あとは、ご褒美的なものですね。これが終わったら〇〇食べに行こう、的な。

そしてこのやる気スイッチに加えて、喜びスイッチと怒りスイッチも知っておくといいですね。

喜びスイッチはやる気スイッチに似てますがちょっと違います。

何かをやる気になる、というより、これをやるのが嬉しくてたまらない、というようなものですね。

趣味的なものが多いかもしれませんが、もちろん仕事の場合もあるでしょう。

そして”怒りスイッチ”はその名の通り、これがあると怒ってしまうというものです。

もちろんあなたは大人だからそれを顔や言葉に出すことはしないでしょう。

しかし心の中では”ドッカーン！”と爆発するようなシチュエーションです。

ここでのおすすめはむしろ自分が怒りを感じているのに気づくことです。

「怒り」って必ずその前提があるんですよね。

〇〇はこうであってほしい（こうでなければならない）という前提があるから起こるんです。

そしてそれは自分では気づかないことがほとんどです。

だからぜひ日常生活の中で

怒りスイッチが入ったことに気づく
↓
怒りの前提に気づく
↓
その前提を持った理由を探り、癒す

こんな感じで自分の感情をクリアにすることで、人間関係も仕事もより一層スムーズに進むはずです。

ぜひご自分のスイッチを知って、上手に活用してください！

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