些細な変化をきちんと受け止めてあげる

メンタルトレーニングを受けている人で成長していく人は、些細な変化をきちんと受け止めている人です。

「古山さん、聞いてください！今まで落ち込んだ時はずっと切り替えることができなかったんです。でも、メントレを受けて、『まあ、考えても仕方がないし。美味しいものを食べてぐっすり寝よう』と思えたんです！すごくないですか？」

どんどん成長していく人は、このようなメッセージをくれます。