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古山塾/メンタルトレーナー相談室

『あなたが今、どんな状況・状態だったとしても価値がある』 メンタルトレーナーの古山有則です。 毎日30件〜50件の悩み相談を受けている私が、本気で回答します。
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2023年9月の記事一覧

どんなこともブーメランだからね。

ひどいことをされたら、こう思うようにしている。 「自分はこんなこと周りにはしないようにし…

急にできた時間をどのように対応するのか。

私たちは生きていると、いろいろなことがありますよね。 ドタキャンされることもありますし、…

現状で満足するな、もしかしたらこのまま行くと不幸せの始まりかもしれないぞ。

タイトルの通り。 もしもあなたが今の現状に満足しているとしたら、それはもしかしたら不幸せ…

【限定音声】9月の振り返り

9/24(日)に行われたzoomメンタルトレーニングの音声をアップしますね! テーマは【9月の振り返…

9/24(日)20:00〜zoomメントレ

New 参加できなくても、後日、音声のアーカイブをアップします! ★zoomに参加したら、参加し…

予定の入れすぎには要注意。

休日は、休みの日と書く。 あなたは、きちんと休んでいるだろうか。 メントレを受けている人…

我流はやめて、ちゃんと言われたことを実行しろ。

過去の僕に、目と目を合わせて伝えたいのは、 「我流をやめて、ちゃんと言われていること、書かれていることを実行しろ」ということだ。 それくらい僕は、尊敬している人が言ってくれたアドバイス、本に書かれている知識を、流してしまっている、と思っている。 あなたはどうだろうか。 あなたのためのアドバイス、本に書かれていることを実行できているだろうか。 尊敬している人のアドバイスは、客観的なことが多い。 客観的ということは、今のあなたに必要だということだ。 必要だからこそ、あなた

いつまでも成功にしがみつくな、次を見ろ。

今、そこそこ人生うまくいっているという人もいると思います。 いつもは、うまくいっていない…

解散後にすぐに連絡を入れる。

最近、僕が徹底していることは、 リアルやzoomで話したら、 解散した後に、すぐに連絡を入れ…

誘ってもらうって嬉しいのよ。

「こやさん、今海外ですか?」 とSNSのお友達からメッセージが届いた。 「ちょうど、今日、…

フルマラソンの残り15キロで考えていたこと。

限界。限界。限界。 本当に足がパンパンで痛い。足もつってる。 足を止めて歩いたら、足がつ…

シドニーマラソン完走しました。

詳しくは、また書きますね。 異常なくらい疲れていて、今日は19:49にバタンキューです。 い…

オーストラリアにきて、僕はカエルになった。

海外の洗礼を受けてるなぁ。 今、観光地に向かうために長時間電車に乗って移動をしている。 …

苦手意識とは向き合え。可能性を広げろ!

「飲みたかったのはこれじゃないのに…」 なんとか無事にシドニーにこれた。 何はともあれ本当によかった。目的地で呼吸ができていることに感謝。 ということで、次は僕の苦手意識と向き合う。 告白する。 僕は英語が苦手なのだ。 学生時代、自己肯定感が低く、周りの目をさんざん気にして生きてきた。 周りの反応にビクビクしてしまってた僕は、英語を声に出すことを恐れた。 実際に中高の英会話の授業では、とにかく先生には当てられないようにした。 口頭試験のときも、失敗するのか怖くて、間違