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古山塾/メンタルトレーナー相談室

『あなたが今、どんな状況・状態だったとしても価値がある』 メンタルトレーナーの古山有則です。 毎日30件〜50件の悩み相談を受けている私が、本気で回答します。
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2023年4月の記事一覧

普段から予定を入れる癖をつける。

「えー混んでいるー」 やってしまった。急に髪が伸びたことが気になって切ろうと思った。軽く…

【限定音声】4月の振り返り

4/29(土)に行われたzoomメンタルトレーニングの音声をアップしますね! テーマは【4月の振り返…

4/29(土)20:00-zoomメントレ

New 参加できなくても、後日、音声のアーカイブをアップします! ★zoomに参加したら、参加し…

僕は僕の思考を大切にしていきたい。

僕は僕の思考を大切にしていきたい、そう思う。 それは嫌われたり、正解じゃないかもしれない…

急にできた1時間を好きなことを使える人生にしよう。

「1時間待つことになりますけどよろしいですか?」 「もちろんです!」 急に病院にいくこ…

悩みのない人なんていない。すごい人も例外ではない。

「古山さんは悩まないんですか?」 「毎日のように悩んで苦しんでいますよ」 「よかった、古山…

自信をつけるには、2つの人生からどちらがいいかを選ぶこと。

ずっと自信がほしかった。鋼の動じないメンタル。何事も恐れずに、積極的に、果敢にいろいろなことに飛び込むようなひとになりたかった。 ただ、次に僕の脳裏に浮かぶのは「どうせ僕には無理」「できるわけない」だった。そう思ったら、思考は止まり、また同じようにうだうだする生活を継続する毎日になった。 いまの僕は、メンタルトレーナーになり、過去の僕と同じようなひとを、理想の自分にもっていくようにサポートしている。 メンタルが弱い、自信もなかった僕だったけど、自分の人体実験のすえにわか

過去の出来事から自分の芯が見つかった。

「おまえの代わりなんていくらでもいる。この仕事やるの?やらないの?」 「やります。やらせ…

【限定音声】なりたい自分になる方法-中級者向け-

4/22(土)に行われたzoomメンタルトレーニングの音声をアップしますね! テーマは【なりたい自…

4/22(土)20:00-zoomメントレ

New 参加できなくても、後日、音声のアーカイブをアップします! ★zoomに参加したら、参加し…

仕事で忙しい毎日に余白をつくる方法。

「もう終わってます」 どうしても次から次へとやるべきことが襲いかかってくる。 ちょっと休…

旅を楽しむために、僕はこれを欠かさせない。だから、十二分に楽しめる。

旅行にいく前に、必ずすることはあるだろうか。 荷物をつめる。仕事を終わらせる。どこに遊び…

運命はあるもの。そう信じたら、運命を感じられるようになる。

恥ずかしいから、あまり大きな声で言ったことはないけど、 僕は、運命はあると、信じている。…

死を考えることで、生きるを深めていく。

この記事を読んでいるあなたのことは、僕は信用している。 だからこそ、本音を書いていこうと思うのだが、 最近、「死」に関することばかり調べている。 映画は、ミステリーをみるし、書籍のエッセイは、90代の人が書いたものを読む。 原爆、震災のことを調べて、近々、宮城県の現地に足を運ぼうとも思っている。 なんで僕は、死のことばかりを調べているか。 それは、だらだらと人生を生きてしまっているからだ。そんな自分に気づいてしまった。 この時間が、永遠に続く、なんて思ってしまっ