スポーツ現場トレーナーに役立つ知識-60枚-
今回も私の知識のアウトプットとして作成した資料となります。
私自身がスポーツ現場のトレーナーとして働いているので、スポーツ現場トレーナーには役立つかなと思っています。
以下にスライド目次を記載しているので、内容に興味があればご購入ください。
サンプルも数枚載せておりますので、ご参考程度に。
【スライド目次】
体外衝撃波とは?
ドローイン/ブレーシング/IAP
ビタミンCと骨格筋の関係性
オートショックAEDとは?
横隔膜の機能
スポーツと免疫
VBTの基礎知識
MCTオイルの基礎知識
心臓震盪の基礎知識
呼吸の回復が早い姿勢
低反発vs高反発
睡眠時間の重要性
寝具と睡眠
ウォーミングアップの生理学
筋温とパフォーマンス
ストレッチとパフォーマンス
ヒップスラストとパフォーマンス
ヒップスラストvsバックスクワット
着地動作と殿筋介入
運動と咀嚼筋の関係性
疲労と糖質摂取
運動前/後の糖質摂取
疲労骨折と栄養
女性アスリートの三主徴
足底内在筋とパフォーマンス
恥骨結合炎とFAIの関係性
低グリコーゲン状態とトレーニング
スポーツと骨密度
筋膜リリースと柔軟性
最大筋力とセット間の休息時間
キネシオテーピングの効果
スクワット時の膝の制限が及ぼす影響
オメガ3脂肪酸と心房細動
酪酸菌と腸内環境
エビデンスに基づく医療と実践-EBMー
エビデンスの階層化
脳振盪を多角的に評価する
コンカレントトレーニングと栄養
コンカレントトレーニングと栄養
マウスガードの基礎知識
ACL再建術後の大腿四頭筋
クイックリフトの重要性
クイックリフトとパフォーマンス
足関節捻挫後の感覚システム
膝蓋腱障害の予防エクササイズ再考
アイススラリーの効果
身体冷却の種類と効果
アスリートにケトン食は有効化
女性アスリートと鉄欠乏性貧血
膝前十字靭帯損傷予防の再考
クレアチンの有効性
持久系アスリート/筋力トレーニング
アクアコンディショニング理論
ビタミンDの重要性
アスリートと免疫力-SIgA-
アスリートと免疫力②-SIgA-
冷却療法の効果
冷水浴と温冷交代浴
競技復帰テスト-Tripe hop test-
筋タンパク質の合成率を最大限高める
【サンプル】
【注意点】
こちらご購入される前に以下の点は必ずご確認ください。
❶第3者への譲渡はおやめください。
❷Power Pointをご自身で編集していただき、掲示したり講習会で使用したりするのは問題ございません。
❸しかし利益を得るような商用利用はお控えください。
❹こちらはCanvaというサイトで作成したものです。Power Pointに変換する際にフォントの関係上、文字がズレたりフォントが変わったりしています。その点ご了承ください。
以上。
基本的に商用利用だけ避けて頂ければ使い方は自由です!!
全60枚のPDF/Power PointダウンロードURLは以下からどうぞ！
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