まず5分を変えてみる

ある時点から「まず5分を変えてみる」という言葉を大事にしてきた。
たとえば「身体にいい」といわれることを、まず5分でいいから試してみる。有酸素運動、足湯、ストレッチなど。
将来に向けた取り組みを5分でいいからやってみる。本を書く、英作文の練習をする、情報収集をする、なども取り組んでみた。

5分を変えることなら気軽にできる。「気軽にできる」という感覚が身についてから、次は30分を変える、1時間を変えるということに発展させた。
仕事で出かけたときは、近くの話題の場所にも足を延ばすとか、料理をまとめて作る時間を確保するとか。

このことを積み重ねていくうちに、
・自分のライフワークと呼べる研究テーマに出会えた
・興味のある案件に躊躇なく応募できるようになった
・友人との勉強会などの機会を増やすことができた
…などのいいことがあった。
今後、ネガティブな気持ちになったときの気持ちの切り替えにも応用していきたい

以上の文章をAIに画像化してもらいました
服が微妙だけど、一人暮らしだと私もこういう服になりがちだなぁ
髪の量が多いけどまとまりがよいのは、高いシャンプーとか使ってるんだろな

河野陽炎へのご相談

私はコンテンツプランナーとして以下のポジショニングを意識しています。

・コピーライターやコンテンツプランナーとして企業の情報発信をお手伝いした実績が最近4年で150件以上ある
・遠隔地のお客様のご相談実績が豊富（出張可能、ZOOM, Slack, Chatwork, Messenger使用）
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・学習塾、習い事、パーソナルジム、ダンス教室、鍼灸院のような「一度入会した人に継続して利用してもらうサービス」のご相談を得意としている
・SNSやメールマガジンなど特定の方法の相談だけに対応するのではなく、様々な情報発信の手段について、採用の可否から運営方法まで総合的に相談に対応できる
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・研修講師としての経験があるため、社員への広報・マーケティング教育を実施できる

ご相談は公式サイトから　https://www.kagerou-prod.com/
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