【自分を肯定するワーク①】

【自分を肯定するワーク①】
苦しみや痛みは個人的なものではない、と知る

今回から、意識を広げるためのベースになる、自分を肯定するためのワークを5段階で紹介します。

１段階目のこれは、
自分の痛みや苦しみや悩みだと思っているものは、実は自分だけのものではなく、
自分の血の繋がりで脈々と受け継がれてきたものを始め、世界中のすべての苦しみや痛みや悩みとつながっていると知ることです。
　
　
これは、集合意識のところで本当につながっています。

だから、あなたは、自分の悩みを悩んでいるのではなく、世界の悩みを代表して悩んでいる、苦しんでいる、傷んでいると知る必要があります。

そして、それを少しでも乗り越えることは、世界にとってものすごいことを成し遂げたことになります。
　
　
まずは、個人的なものだと思っているものを世界に返しましょう。そして、自分を世界の中に返しましょう。

そうすることで、悩みや痛みが、ぐっと客観化されることに気付くはずです。

あなたが悩んでいることは、あなたが劣っていることではなく、あなたがこれを変容させる力を持っていることの証です。

自分の能力以上の試練はやってこない。これは、本当のことだと思います。