【自分を肯定するワーク⑦】

【自分を肯定するワーク⑦】
全ては自分で選べると知る
　

これは、とても刺激的なことです。
そして、難しいことでもあります。

全てを肯定したいと思った時、
肯定できないことも当然あります。

暴力や差別やコントロールは、
それを受けている人にとって、
肯定しがたいものでしょう。


それは、肯定する必要はありません。
それは、はっきりとNOと言っていいし、
それが起こらないように、社会全体で努力すべきですし、
それを見た人は声を上げるべきです。
　

全てを肯定する、とは、
そういう問題をないことにすることではありません。

全ては、選べると知ることなのです。

それらがない世界を、私たちは選ぶことができます。
それを否定するのではなく、
無効化するのです。

それは微妙なようで大きな違いです。
私たちは、それらと戦う必要はありません。
それがそこに「ある」ことを認めた上で、
ただ、そうでない世界を選択すれば良いのです。

本当に自分を痛めつけるものが、
そこに「ある」ことを認めることは、
その渦中にいる人には難しいかもしれません。
それはずっと後になってからでいいのです。
まずはそこから自分を引き離して、
自分を温めてからでいいのです。

そのほかのあらゆることもそうです。

嫌なことは、避けてもやってきます。
嫌なこと、肯定できないことは、たくさんやってきます。
その瞬間にうまく解決できなくてもいいし、
逃げたっていい。
とりあえずその問題から距離をおいたっていい。

しかし、どちらにせよ、
それがそこに「ある」ことを認めることは、
どんな時にも助けになります。

そして、本当にその問題が自分の中で無効化するのは、
そういうふうに認められた時でもあります。

どうすればそう思えるのか。
それは、

全ては、自分で選べる

と知ることです。

あなたは、どんな人生でも選んでいけます。
それならば、どんな人生を、本当に生きたいですか？
本当の本当に生きたい人生とはどんなものですか？

あなたは、その人生をきっと生きていくことができます。
大丈夫です。
今、その歩みを、はじめてみてください。
きっと大丈夫です。