夢を叶える＊口福メソッド-note版-

心も身体も運も発酵食品のちからで整える
自分が元々もっている星を知り、
自分に足りない運を食事から補って
夢を叶える健康幸運体質になろう。

こんにちは。
いつもお読みいただきありがとうございます。


・アレルギー体質
・肌荒れ
・月経困難症
・生理不順
・イライラ
・不眠
・激しい気分の落ち込み


などの病院へ行くほどでもないけれど
少しずつ蝕まれていった心と身体の症状を改善するに至った
発酵食品レシピや
日々の食事のことなどを主にInstagramで発信しています。

自分の心と身体の不調を全て改善するのにかかった期間、おおよそ３年。
３年経ったときに、体調改善しただけでなく性格や生き方、人間関係まで変わり気づけば幸運体質になりました。

では、幸運体質になった私が一体何をしたのか？？

”腸内環境を整えて自分の星（本質・体質）を知った”

一言で言い表すとこうなります。

私たちは、自分で決めた日にこの世に生れ出ています。
誕生日は、自分が自分で最初に果たした自分との約束です。
どんな体質でどんな性格でどんな考え方を持って生まれてくるのか？は、自分で決めたことです。
自分で決めたことなのに、私たちは生まれてから日を追うごとに忘れていきます。
自分との約束を思い出すために、陰陽五行を使って自分の星（性質・体質）を知ることは
本来の自分の道を歩むために必要なプロセスです。

更に、自分の星を知るだけで終わってはいけません。
自分のエネルギーを正しく循環させて、幸せを感じやすい体質にするために、腸内環境を整えることは不可欠です。
幸せホルモンのセロトニンの９５％は脳ではなく腸内でつくられます。
腸内が汚れているとセロトニンがつくられず、幸せを感じることができる体質にはなれません。
そして、私たち人間にも、全ての食べものにも常在菌が存在しています。
食事とは、菌を身体にとりこむことです。
身体にとりこんだ菌が、更に私たちの身体と心をつくります。

そのためのお手伝い要素として、発酵食品を取り入れた食生活は最適なんです。

実際、食べるもの・食べ方を変えただけで、私は幸せを感じやすくなりました。
また、イライラしたり悲しくなったりしても
「あ、今イライラしたな」
「何に対して悲しく思うんだろう」
と自分の感情を俯瞰的にみることができてネガティブな感情に支配されることがなくなりました。
更に、陰陽五行のエッセンスを取り入れた結果、、、

健康
仕事
人間関係
お金

全てがうまく循環して幸運体質になったんです。

私の場合、始めに好転したものは人間関係です。
不要な縁や違和感を感じる縁が根こそぎ切れて、
素敵なご縁と優しくあたたかな人が周りに集うようになりました。
人間関係が変わると、自分の人生の幅が広がります。
今までチャレンジしてこなかったことにも挑戦できるし
今までとは違う選択ができるようになったり
今までとは違うものの見方ができるようになります。
毎日、小さなことでワクワクできるようになり笑顔が増えました。

そして次に、転職がうまくいきお給料のベースアップもできました。
転職先の人間関係も良好で、仕事もやりがいがあり、
働くことがとても楽しい日々を過ごせています。

お腹の調子が整い体内の不要な物が出ていくとともに、
これまでの停滞期がまるで嘘のように歯車が綺麗に回り出しました。


私が実体験を経て得た
発酵食品生活×陰陽五行
を掛け合わせてたどり着いた人生を変える食べ方が
『口福メソッド』です。


『口福メソッド』は最低４ヵ月かかる長期戦です。
何故４ヵ月か？というと、身体の細胞が全て入れ替わるのに最低４ヵ月かかるからです。
もちろん、元々の心と身体の土台が整っている方はもっと早く夢を叶える幸運体質に変われる可能性があります。
逆に、土台から整える必要がある方は数年かかる可能性があります。
（私は数年かかったタイプです。）

私が変われたのだから、私の周りの人もみんな変われる。
私が夢を叶えられたのだから、私の周りの人もみんな夢を叶えられる。

誰かひとりでもいい。
食べることを通して夢を叶える人のお手伝いができたらもっと嬉しい！
という気持ちをもって、
次回からの有料全8回（予定）に分けてお届けします。

note版なので対面セッションとは違い、ゆっくりペースで進行します。
途中で辞めても良いし
途中から復活しても良いし
コツコツ一緒に続けても良い
あなたのペースで読んで食生活に取り入れて体験してください。

無理なく続けて頂けることが理想です♪

それでは最後にここまで読んでくださったあなたと
食べることを通して、人生を変えるお手伝いをさせて頂けたら嬉しいです。

今日より、明日
明日より1週間後
1週間後より1ヶ月後
1ヶ月後より半年後
半年後より1年後
1年後より10年後
そしてさらにその先の私たちの日常が、
笑顔と愛で溢れたものとなりますように。

次回より、有料版として配信開始です♪

いつもハッピーな自分になれる☺︎腸活発酵ごはん
夢を叶える＊口福メソッド／noriko