おお!体重58.8kg、筋肉レベル7年の差6歳。体重が減りました。昨日は少ししかウォーキング出来なかったのですが、食事に気をつけて、おやつはアイスひとつにして頑張りました。アイスは仕事前に食べるとやる気が出るのでどうしても食べてしまいます。でもなんとか体重が減ってよかったです!

地味に生きておりますが、たまには電車に乗って出かけたいと思います。でもヘルパーさんの電車賃がかかるので、よかったらサポートお願いします。(とか書いておりますが気にしないで下さい。何か書いた方がいいと聞いたので)