うぎゃ。体重59.7kg、体脂肪率34.9%、年の差7歳。なんだこの体脂肪率は!昨日は雨の中を結構歩いたのですが。といっても理由は明白です。寝る少し前にアイスを2本も食べました。悪いのはわたしです。でも34.9%は酷すぎる。歴代第二位です。どうしたらいいのか。食べるな、ですね。
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地味に生きておりますが、たまには電車に乗って出かけたいと思います。でもヘルパーさんの電車賃がかかるので、よかったらサポートお願いします。(とか書いておりますが気にしないで下さい。何か書いた方がいいと聞いたので)