食べることと痩せること、どっちがしんどい？

どうも、KOUです。

タイトルの「食べること」と「痩せること」
どちらがつらいかという質問。

多分一般的には痩せること＝しんどい、つらい
というイメージだと思います。

ただ、僕の場合は昔から食べてもあまり太らないので
（怒られそうだけど）
いっぱい食べることの方がしんどいです。

例えば焼肉に食べに行って食べるのがしんどいという話ではなく、
筋トレして身体を大きくするために食べるのがです。

いわゆる「食トレ」ってやつですね。
食べることもトレーニングとはよくいったもので、
本当にその通りだと思います。
やっぱり身体って食べたものでできてるからね。

さて、僕は筋肉をつけるためにモリモリ食べる
いわゆる「増量期」なわけですが、
やっぱり量をとるのは大変です。
僕と同じような悩みの人もいると思います。

そんなわけで今回取り入れたのが通称「沼」

これ元々は減量目的のご飯なのですが、
米をなかなか量食べることができない僕にとっては
食べやすくてありがたいです。

本家だとかなり水を入れてるのですが、
水の量はそこそこにして米の量を少し多めにして
作ったものを小さいタッパーに入れて冷凍してます。

それを間食代わりに食べることで総摂取カロリーを増やしているわけです。

めちゃくちゃ食べやすいし、作るの楽だし、コスパいいしで
食トレも頑張れそうです。

沼＝減量メシのイメージですが増量にも使えるのでぜひ！

では。