梅雨シーズンの体調を整え、カラダのサビ取りをする6月のユルメディトレーニング

こんにちは！こつばんママ・原田優子です。
6月のユルメディトレーニングは、梅雨本番の体調を整えるワークを中心にお送りします。
冷房による冷えも始まりますので、インナーマッスルを効率よく動かして、代謝しやすい身体作りをしていきましょう。

配信日
6月5日（月）
6月8日（木）
6月16日（金）
6月22日（木）
6月25日（日）
6月29日（木）

全て、21:00より配信

リアルタイム参加をご希望の方は、こちらから

過去の配信内容も、こちらからどうぞ。

アーカイブ配信（動画で配信から2日後にお届け）

https://smoothcontact.jp/front/output/7f00000160bafa591a7cacecdccfa7c

note版　アーカイブ配信を希望の方

note版は、6月7日より募集開始いたします。
5月のnote版はこちらからどうぞ。

6月のユルメディトレーニング・アーカイブはこちらから

note版は配信日のご案内のみとなります。
随時、youtube の再生リストの更新がありますので、そちらに配信日の2日後に行っていただくとわかります。
また、 #本日のお天気とからだ を購読されると、更新の様子がわかります。

配信日⇨お届け予定
6月5日（月）⇨配信済　暑い日のクールダウンをしよう
6月8日（木）⇨6月10日
6月16日（金）⇨6月18日
6月22日（木）⇨6月24日
6月25日（日）⇨6月27日
6月29日（木）⇨6月30日
アーカイブは、配信日の2日後以内にお届けしています。

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