東南アジアに近づいている気候
渋谷まで自転車で行ってきたんですが、やはり外国人比率上がってますね。
びっくりするのは、店内で座っているヒトたち。
でも、バンコクとかいくと、店員さんがスマホしたり、ご飯食べたり、座るのなんて当たり前なので気にならないのですが、一瞬自分が渋谷にいる事を忘れたような気にさえなります。
東南アジアに近付いている日本
そして、今日の「空模様」が、東南アジアのよう・・・
昨日と今日の気温差15度以上あります。
気圧差も昨日の988hPaから、今日の1000hPa（この後、明日までに1010hPaまで上がる予報）現在、まだ上昇中です。
そうゆう意味で、上昇時に不調が出る（私も）ヒトも多いので、昨日から今日にかけては、なんとなくスッキリしない、という方も多かったのでは？
その「なんとなくスッキリしない」をそのままにしない、経過させておく
これが、自律神経を整える鍵であり、心身症や認知症の予防に繋がっていくと考えてます。
だからこそ今夜は、
おいし〜と味わって食べる
気持ちいい〜と感じるお風呂にする
安心、ホッとする〜という入眠体制をとる
こんなところを意識してお過ごしください。
足のだるさには、こちら
スッキリした入眠に肋骨呼吸
肩こり感じたら、背中に意識をシフト！
明日は満月、大潮は明後日から２１日まで。この期間の過ごし方
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