10月25日 気圧急下降中、焦ったら息を吐く
#本日のお天気とからだ
冷んやりした空気に、だんだん慣れてきましたが、乾燥が進むから、保湿や水分摂取が間に合わない人も多いのでは？
保湿が欠かせない日々。
全国的に気圧が急下降しながら月曜がはじまりました。
色々焦る気持ちもあるかもしれないので、あ！と思ったら息を吐いて。
首元の保湿は念入りに！
気圧が急下降中、焦ったら息を吐く
こんな週のはじまりは、ちょっと焦ることも多いかも。
あ！っと思ったら、5秒かけて息を吐いてね。
5分取れそうなら、自分のペースに戻してみて
気圧凸凹と乾燥がセット
秋に入り、気温低下と共に、乾燥が進んでいます。
特に背中の保湿をしておくと、呼吸ケアにもつながります。
背中の保湿とキャットカウはセットで！
Voicyで気象病のお話しています
気圧凸凹、皆様お大事に！
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