繊細さんが心穏やかに生きるコツ 〜自律神経の整え方〜
「鎧を着たダイエット」にも書いた、HSP（ハイリーセンシティブパーソン）である私自身の自律神経の乱れ。
そんなお話を、yoga講師の西島恵さんのPodcastにてお話ししてまいりました。
こちら、第一弾は「今こそ感じる力を養おう」
その第二弾。
繊細さんが心穏やかに生きるコツ〜自律神経の整え方〜
みさきじゅりさんの書籍「ささいなことに動揺してしまう 敏感すぎる人の「仕事の不安」がなくなる本」 を差し上げた事がキッカケで、HSPである事、そして自律神経を整えることが、なぜ重要なのか？をお話ししております。
スタジオピボットの中では、みさきじゅりさんとのコラボを通して、HSPについて記事を書いたり、Youtubeでお話ししたりしてきた2020年。今年も引き続き、私自身が自律神経を整えることを大切にしていることは、書き綴って行こうと思っております。
お伝えできるチャンスは逃さない。。。と、西島恵さんと、HSP同士の視点も共有してお話ししております。
HSPの方も、HSPでは無い人も、コロナ禍の「安心」ポイント探していきませんか？
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