6月8日 急な暑さで自律神経が乱れやすいから、呼吸ケアしよう
#本日のお天気とからだ
急な気温上昇の地域が多いです。
全国的に高気圧に覆われていますが、東日本は上空が不安定で急な雨もありそう。
気温が30度以上になる地域も多く、冷房で冷える人も居そう。
首のつく箇所は風が当たらないよう注意しよう
気温上昇で自律神経乱れやすく、だるくなる事もあるから、呼吸ケアしてね。
暑さとリンパ
気温上昇とマスクで呼吸機能が低下しやすく
全身の循環が滞りがち
マッサージや運動で改善しないだるさは、
リンパの流れも関連するかも？
関節を動かしてみませんか
https://hakojo-lab.jp/media/2020/07/23/394
呼吸から自律神経を調整
気温高めな日はただでも
交感神経優位になりがち
だからこそ、スローペースにこだわりたい
「マスク」もあるからこそ、呼吸ケアを意識してね。
マスク蒸れ、呼吸リマインダー
肋骨たたき
https://youtu.be/KGJgObCQEx4
https://note.com/kotsubanmama/n/n0979b65bf346
季節のからだケア、気象病メンテナンスの茶話会
http://kodomo-no-karada-labo.com/blog/2021-06-01.html
世界中の親子の笑顔とHappyを増やす！ 「こどものからだラボ」の活動に利用させて頂きます。 よろしくお願いいたします。