夕飯断食〜7日目〜

1週間の予定だったから今日が最終日だ！
まだ余裕で続けられる気もする✨
今朝は昨日の韓国料理がまだお腹に残っていて、少し体が重かった~！
でも私の場合はお腹いっっっぱいでない限り朝食べないと食欲が暴走するから、朝食もしっかり食べた！

7日目食べたもの

◇6時45分
ご飯、もずくスープ、キムチ、ナムル、目玉焼き

◇12時30分
唐揚げ2個、チヂミ2切れ、キムチ、ご飯

◇13時チョコモナカジャンボ半分

今日は昨日の韓国料理の残り物だらけでひどい食事内容だ！そんな日もあるか！
あと、ランチ後どうしてもチョコモナカジャンボが食べたくて娘と半分個！その後お菓子やら色々食べたくなったけど、歯磨きして我慢した！エライ！

そして夜は1時間弱のウォーキングへ！
久しぶりに晴れたからウォーキングで汗かけてすっきり！

7日目の体重

49.8kg 
ギリギリ40kg台キープ♡

明日体重はかって総括してみよう！

今日も口角上げて、平和に1日を過ごせたことに感謝♡♡