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#可動域向上
【トレーニング紹介】ムーブメント トレーニング/Half Kneeling Wall Rotation
☑︎胸椎の回旋可動域向上 ☑︎前胸部のストレッチ ☑︎上位脊椎と下位脊椎の分離
等の効果があります。
投球動作を伴うスポーツや、姿勢の改善に有効です。
https://www.instagram.com/p/CA7yoc_naDd/?utm_source=ig_web_copy_link
☑︎胸椎の回旋可動域向上 ☑︎前胸部のストレッチ ☑︎上位脊椎と下位脊椎の分離
等の効果があります。
投球動作を伴うスポーツや、姿勢の改善に有効です。
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