投球時の肩の痛みを改善する!−体幹の可動性−
関連のYouTubeです
投球時の肩の痛みは胸に動きが原因かも⁉︎胸周りの可動性トレーニング3種目(野球・やり投げ・ハンドボールetc…)Thoracic,Shoulder,Spine,Mobility
https://youtu.be/8F72n_cNhdo
先日の記事を踏まえて、
「じゃあ実際にどうしたらいいのか?」
ということで御座います。
まだ読まれていない方は
↓こちらから前回の記事に目を通していただければと思います。
主に痛みのタイプ分けをしてます。
原