ゆるゆるダイエット52日目　2週間集中編12日目

昨日の体重
67.0kg
前日比:＋0.4kg
スタート比:-0.7kg

昨日の食事
7:30 1食目

12:00 2食目

15:30 3食目

19:00 4食目

21:00 5食目

トータル

遂にやらかしました。

これだけ食べると、メンタルにもきます。

全てにおいてやる気が出ず、一日中身体が重い…

食べる一瞬の幸せはあるもの残るは後悔と怠さのみ、周りにいい影響を与えるためにももうやりません。

何よりも妻の機嫌のために！！