ストレス発散

コーピング。。。

夫になにかいいものはないだろうか。

筋トレとか運動系がいいとは思うけど、
続けられる良い方法はないものかねー。

仕掛けが必要だよねー。

仕事の合間、運動したりしたらスッキリするんだろうけど、自分もするかと言われると
なかなかね。

コーピングはたくさん持っておくといいみたいだから
リスト化すると良いらしい。

今度私もやってみよう