5分の瞑想で用事がさっと片付く

今日は、瞑想をまずしました。
5分ほど。
すると、心が軽くなって
目を開けると、座っていた机の引き出しを
片づけたり、机の上の整理をしていました。

noteでこうしたいなというレイアウトとかも
いろいろできたり

ずっと気になってた部屋の
片づけなきゃと思うものも
しまえた。
部屋がすっきり。

洗面所の引き出しも
ささっと片づけて

年末の大掃除でしなきゃ
と思っていたのが
大方今日すんでしまいました。

うれしい。

雪で家にいる間
やりたいことができた。
仕事探しも少ししたし

抹茶を点ててミルクを加えて
抹茶ラテにして
お汁粉を作って
おうちカフェもできて
満足。

やりたいことが一気にできた
一日でうれしい。

行動の節目に５分ほど
瞑想をして
思ったよりたくさん行動できました。
「早くやりたいことができ
すっきりした気分になれる」
と意図してやったら
実際にそうなりました。