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なりたい自分になるために

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目指す幸せな自分になるためしていること
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#エッセイ

自律訓練法でリラックスしても、どうリラックスしていい気分になっても少しずつ幸せの…

さっきも、少し疲れたので 瞑想をしたけれど、 なんとなくそんなに変わらないような気がしたの…

紺碧 海
3日前
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【エッセイ】いろんな国に行ってみたい そして生きるプロセスで感じる気持ちを大切に

バリにも行ってみたいんだよね。 カルデラ湖の近くの古くからの寺院、とっても美しい。 湖面…

紺碧 海
2週間前
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【ショートエッセイ】起こることを信じて生きていく 何が起こっても

私は起こったこと起こることを信じて 生きていくよ 起こったことはそれが自分にとって 一番い…

紺碧 海
2週間前
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【ショートエッセイ】人間関係は質だなあと思う

人間関係って質だなあと思う 良い質の人間関係があることが私には大切 それは大事にするべき…

紺碧 海
2週間前
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【ショートエッセイ】物事は多くの人の愛でできてる

ほんとに物事って 多くの人の 愛 でできてる わたしも仕事やその周辺のことに 愛をのせるけど…

紺碧 海
2週間前
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【ショートエッセイ】気分よくいるのってほんとに大事

気分よくいることそれだけでいいくらいだよ そうあればいいように自分が行きたい道が切り開け…

紺碧 海
2週間前
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【エッセイのようなもの】本を読んだりゆっくり昼寝して元気を取り戻す日々

今、10年以上前に買った本を読み返しています。 本は読むとリラックスできるのでいいです。 捨てようかと何度も思った本なのに なぜか手元に残っていて すごく今の私のためになっていてびっくりします。 知りたい答えが書いてあって 夢中で読んでます。 横になりながら気楽に、 スタバに行って アイスコーヒーと米粉の抹茶ロールケーキと一緒に。 外で本を読むのもリラックスできて 集中できて楽しい。 ずっと寝かせていた別の本も 今読むとすごく役に立って めちゃくちゃ集中して読んでます