【意識】をトレーニングに活用する

今回の動画では『意識』っていう
少しマニアックなものを扱ったので
こっちでも更に意識について
書いていこうと思います
動画とはまた違う観点で
意識の大切さを書いていきましょう

✅ 意識とR-PDCA

意識っていう感覚が強くなるっていうのは
『カラダの情報の機微を
捉えることができるようになる』ってことですね

R-PDCAサイクル
・Research(調査)
・Plan(計画)
・Do(実行