ダイエット日記-7日目

▽1日のスケジュール

▽本日の体重

▽運動
無酸素運動：エステにて10kmランニングした際の同等の施術を実施
有酸素運動：なし

▽食事
　朝食：なし
　昼食：焼きそば
　夕食：お米(1杯)、ささみ揚げ、納豆卵かけご飯(1杯)