早起きできれば朝2駅分歩いたり、
エスカレーターやエレベーター使わず
なるべく階段使ったり、
日常の中に意識的に運動取り入れると
だいぶ気持ち変わってきますね。

少しずつ暖かくなってきたし、
外出する用事なくても歩く日増やしたい！