おうちダンスをはじめて23日!
おうちダンスをはじめて
23日が経ちました。
なかなか続いていて
よく頑張ってるなと思います。
わかりやすくいえばダイエット。
エクササイズなんですけど、
個人的にこの言葉があまり好きではないので
ダンスと呼んでいます。
なんか「ダイエット」って
「わたしおデブでーす」って
言ってるみたいな気がして。
「エクササイズ」って
派手なテカテカのレギンス履いてるイメージで(古)わたしの中では「楽しいもの」って
イメージがないので「ダンス」という
わたしにとって楽しいイメージの言い方に
変えました。
二の腕とおしりは毎日必須。
痩せるダンスは飽きたら
違うものに変えて毎日やっています。
まりなさんの笑顔と
やさしいコメントのおかげで
毎日楽しくダンスできています。
おかげさまで、
二の腕が1センチほど細くなりました。
そしてぷよぷよだったのが少し締まりました。最初はタオルを持って
頭の後ろに持っていくのさえ、
体が硬くてうめいていたのに。
今は3分のダンスを
なんとかこなせるようになりました。
ダンスは洋楽だけど、
曲を覚えるくらい毎日やっているので、
体もだいぶ動きを覚えてきてくれたみたい。
実はおしりも少し形が良くなった気がします。
毎日「やらなきゃ」でやっているのではなく
「たのしい」って思えているのが奇跡。
まりなさんのおかげです♡
23日もやっていると
だいぶ習慣化してきたかなと思います。
とりあえず次の目標は1ヶ月達成!
がんばるぞ!
じゃなかった。たのしむぞ!ヽ('∀'*)ノ
この記事が参加している募集
これからもわかりやすく、ためになる学びを共有し続けます!