#習慣にしていること
20年ぶりにピアノを再開。アラフォーの練習日記①
8月から週刊作りに取り組んだ「じぶんの薬をつくる」シリーズ、土台を整えてマイナス状態は脱しました。体調を整えて、仕事を減らしたらとっても元気に。
そしたら、ムクムクとやりたいことが出てきました。仕事でもやりたいこと、たくさん出てくるんだけど、ここで仕事を増やしたらまた元どおりだなと思ったので、趣味に全振りしてみました。
ピアノを再開！
私のピアノ歴佐賀県の実家に暮らしていた頃は、専用の防音室
フリーランスを楽しむためには、健康と友とお金。
こんにちは、コミュニティ運営のお仕事をしている中里桃子です。1年で300日くらい「微妙だなぁ」と言う調子なのを解決したくて、8月から習慣作りをしてきました。朝のトランポリンに始まり、いろいろ体はだいぶ元気になってきました。さて、体の健康とともに大切なのが心の健康ですよね。
身体の健康は習慣作りでなんとかなった、では次は？身体の健康は
・食習慣（栄養）
・睡眠
・適度な運動
これが必須だと思う
お花のサブスクをはじめました。
夫に結婚前にカサブランカをもらっても一切世話をせず、あらゆる花を枯らしてきた私ですが・・・
花のある生活に再び挑戦してみようと思います。近所の花屋さんが、月額1980円で毎日1本の生花を手に入れられることをしり、花のある生活を初めてみようと思います。
こちらはサブスクの花ではなく、別途購入の品。
帰宅して活けてみたら、頭の中でイメージしていた花束とだいぶ違う感じになってしまったけれど…ケイトウの
もしも大きな病気になったら。
1年で300日調子が悪い、を改善するために、朝の習慣を整えている記録をしています。中里桃子です。
今日は午前中にミーティングが2件続いて、ランチを外食をしたらすっかりいい気分になってしまって。午後から集中タイムをとる気力がなくなりました。ランチに軽く一杯、と飲んでしまったが行けなかったかもしれません。
そのまま漫画を読むと自己嫌悪に陥ってしまうので、いくつか積読していた本からこちらを読みました
１歳育児中のフリーランスママのリアルな１日
8月に「1年のうち300日が不調です」という状態を脱するため、生活を見直してはじめて１ヶ月が経ちました。かなり一日の生産量が増えました。
自己紹介をします。オンラインサロン・コミュニティ運営を仕事にしている中里桃子です。このnoteは「じぶんの薬を作る」というテーマでマガジンに編集しています。
調子がいいなと感じている一日のログを残したくなり、ある木曜日…今日なんですけど、今日の１日を記録して