ぜ〜んぶ、概念！

おはようございます！Happyサラリーマン「S」です！

今日はイライラや焦りについて

マイナス感情を改善するために全ては概念が作りあげていることに気づくことが始まりです。

例えばみじかな人の言動でイライラしてしまう。

これも概念です。あなたや周りが作りだしたこうあるべきに当てはまらない人を（なんでなんだ！？こうするべきだ！？）と思ってしまうからイライラします。

焦りもそう、時間やルールという概念にとらわれて、焦りを感じてしまう。

概念に気づくだけで今まで感じていた感情に少しのゆとりが生まれます。

自分のイライラ感情に気づいたら（また自分、概念で考えてる〜）と開きなおり、マイナスからプラスの感情に自分でシフトする事を心がけてください。

あなたの日常にまた新たな気づきが生まれるでしょう！！