心が病んだらどこへ行けばいい？心療内科？カウンセリング？

こんにちは、吉倉です。 私たちは毎日ストレスを感じて生きています。それが原因で心身が病んでしまう人も多いのではないでしょうか。 今日は"もし心が病んだらどこへ行けばいい？"という疑問に対して、心療内科以外の選択肢を私の意見を交えてお伝えしたいと思います。 ※この記事ではカウンセリングと心療内科の違いを説明します。それ以外のもの（精神科やグループワークなど）は取り扱いません。 それではまず、結論をお伝えさせてください。 悩みを"根本的に”解決させたかったら心理カウンセ