まえむきになる！決心しました。

初めまして。５０代の世間でいう中年です。

今までの生活で無理がたたり、体調を崩しました。

体調が戻った昨年の夏、このままではいけないと

猛反省。

こころ充実、からだ改造して前向きな充実した

人生をおくると決意。

１.大好きなアルコールをやめる。

２.スポーツジムに入会してトレーニングする。

３.前向きになるマインドをもつ。

この３つを誓いスタートしました。

身長は１６８センチ　体重は８７．６キロ

体脂肪　32％　

アルコールをやめることは、とてもかんがえられない

ことだったので、相当悩みましたが

こころを強く持つことにしました。

同じような悩みをかかえていらっしゃる方

に少しでも参考になればと思います。

よろしくお願いします。

応援、一緒に取り組む　大歓迎です。