呼吸法は素晴らしい、でも・・・　#100文字エッセイ

4秒吸って、7秒止めて8秒吐くとか、お腹を引っ込めて深呼吸とか。
世にあまたある呼吸法は「いいもの」だ。

でもそれって100%ホント？

不自然だし、ちょっと苦しいという、ほんの微かな本音を言えないでいない？